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中学で3年生の部活が終わってから、週に1回、真面目に？トレーニングしてたバスケット女子です(^^)

これは軸をしっかりととるマシンなのですが、彼女ははじめは片方に乗せるのが苦手でした。でも、認知動作型トレーニングをするうちに、左右のバランスもとれてきて今ではしっかりと乗せられるようになりました。
これが出来るようになると、バスケットで言えば、足が出るのが苦手な方がなくなり、右でも左でもサッと一歩を出すことができます。この一歩が出ないと、速さについていけませんからね。

あとは、自然とボディインナーマッスルを有効活用する動作が身につきます。
その点では、自分の体を体幹深部筋で操作し、ケガをしにくい体の使い方ができてくると思います。
 
そして何より、受験勉強の合間にこうやって1時間でも身体を動かして頭もスッキリさせることも良かったのではないかと思います。

 

ということで、高校でも部活と勉強がんばってくださいね！ずっと応援してますo(^-^)o

 

卒業しちゃうのさみしいなぁ～

 

だって、みんなを明るくしてくれたかわいこちゃんなんだもん！

本人、これを載せたら入会者が殺到するんじゃないかって心配してたけど…
30分だけスタッフを増やしてみなさまからの問い合わせをお待ちしております笑

 

本当にありがとうね。あと残り3回がんばろう。

 

女子力負けた
スタッフおねいさん

 

十坪ジムバリエ柏の葉
TEL　04-7170-2221
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