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白井市では「梨マラソン」があるそうです！！

写真の右下に梨の後ろ姿が(^^)

そんな事はさておき…
フォームの改善をトレーニングしてきたのですが、きれいなフォームになってきています。
脚の力があるとついつい脚に頼ってしまうのですが、骨盤や上半身もうまく使えると膝や足首への負担が少なくなったりして効率よく身体が使えるようになります。

フォームの改善には「スプリントトレーニングマシン（カンド君）」がいいですよ(^^)／
走る時のクセがある人やいつも同じところばかりケガをする人などにはおすすめです。
フォームチェックは、ＱＯＭスポーツクラスの個別指導のときに行います。

会員さん、市の部で2位だったそうです。おめでとうございました。
えっ！表彰台の足もとにも梨の箱？？
すごいなぁ～しろいの梨♪

これからもがんばってくださいね。応援しています。

梨はおいしい！
スタッフとまと

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221
柏の葉キャンパス駅からのアクセス