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QOMスポーツクラスは、十坪ジムの中でも特にQOM（動作の質）を高めるスポーツ分野に力を入れています。

（写真はスプリントトレーニングマシン）

2月はＱＯＭスポーツ会員のランニング部門？そんなのないか笑 のみなさん、いろいろレースに出るそうです！

まずは2月5日(日)から
『別府大分毎日マラソン 2023』
今日も、Ｓさん
・「舟こぎマシン」で骨盤の動きを確認
・「車軸移動式パワーバイク（マリノ）」で軸づくり
・「スプリントトレーニングマシン（カンド君）」で脚の回転と上半身と下半身の連動
をやって最終調整にみえました！着地の感触が以前より良くなっていました。
Ｋさんも、Ｓさんも応援していますよ。

近場では
『守谷ハーフマラソン』もありますね。十坪ジムバリエの会員さん数人出ます！！！
ＫＭＲさんはジムに来ると走りが良くなるとおっしゃってくれて嬉しかったです。なので、前日に（明日）来てくれます。仕上げて送り出すぞーと私もなんか気合い入ってます。

また走ったら次の課題を見つけて、今後のトレーニングの目標を決めましょう。

そんなこんなで、ＱＯＭスポーツ会員の方は遠慮せず私に質問や注文？して、自分の良い走りにつなげていってくださいね。
良い報告もお待ちしております！

みんな無事に走りきれますように
スタッフとまと

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221
柏の葉キャンパス駅からのアクセス