最新情報

ただいま、すこやか会員体験キャンペーン実施中です！
11月18日までの月曜日から金曜日の11:30～12:00
おひとり4回まで無料体験トレーニングができます☆☆☆

自分は続くか心配だわ…という方も、お試ししてからなら
安心ですよね(^^)/

普段、体験は1回のみですので、ぜひこの機会にどうぞ。

 

「すこやか会員」のご紹介。
介護にならないために運動をしたい方を応援しています！
週に2回、30分間のトレーニングを行います。
10分間　イスに座ってのストレッチや体操
　　　　　　＋
20分間　ソフトマシンでのトレーニング

なので、低体力の方や今まで全く運動をしたことがない方にも
おすすめです。教室では主に70歳以上の方がみえていますが、
70歳未満でも体力に不安がある方や、認知症予防に体を動かし
たい方、または軽度認知障害（ＭＣＩ）の方、リハビリ終了後
の体力維持を目的にされている方もぜひどうぞ！

10分間のイスに座っての体操は、家でもできる簡単な体操や
脳トレ、ストレッチですので、運動の仕方がわからない方や運動
の苦手な方も無理なく行えます♪

マシントレーニングは、小林寛道東京大学名誉教授が開発した
高齢者や低体力者用の「ソフトマシン」を使用するので安心です。

◆対象◆
介護にならないために運動をしたい70歳以上の方
（医師に運動を禁止されていない方）

※杖を使用されていても、ご自分またはお家の方とジムまで
来られる方ならOKです！慣れるまではお家の方が付き添って
トレーニングもできますのでご相談ください。
※低体力の方、今まで全く運動をしたことがない方は70歳未満
でもOKです！

◆教室◆
●月～金のうち週２回　11:30～12:00

◆会費等◆
入会金　　　5,400円
月会費　　　7,560円（消費税込み）

お問い合わせ、体験予約お待ちしております。

 

十坪ジムバリエ柏の葉
TEL　04-7170-2221
http://totsubo-variee.jp/