動作の質を高め、体幹深部筋を鍛える。認知動作型トレーニング

おもりを負荷に用いないトレーニングマシンを使用。
身体部位に無理な力がかからないため、体重を無理なく支える、身体バランスや重心を楽に移動させる円滑な動きを身につけることができるトレーニング方法です。
大腰筋・腸骨筋
小学5年生から高齢者まで、幅広い年代の方に効果が期待できます。
  • 転倒・寝たきり防止
  • 美しい姿勢の維持
  • 生活習慣病予防・改善
  • アスリート
  • 基礎体力づくり

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「十坪ジム バリエ」は、小林寛道スポーツ健身事務所の直営店です
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〒277-0871
千葉県柏市若柴227-6 パークシティ柏の葉キャンパス二番街コモンB
04-7170-2221
営業時間月~土曜(祝日含む) 9:30~17:00
※水曜のみ19:30まで営業
定休日日曜・季節休館日
※日曜日の利用を希望されている方は初石店
※営業時間内でもマシンメンテナンスや研修のため休館する時間帯があります
※「十坪ジム バリエ」から最寄の近隣店舗のご案内はこちら
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