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2024.07.16
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2024.07.15
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2024.06.22
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2024.05.25
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2024.04.26
おもりを負荷に用いないトレーニングマシンを使用。
身体部位に無理な力がかからないため、体重を無理なく支える、身体バランスや重心を楽に移動させる円滑な動きを身につけることができるトレーニング方法です。
身体部位に無理な力がかからないため、体重を無理なく支える、身体バランスや重心を楽に移動させる円滑な動きを身につけることができるトレーニング方法です。
![大腰筋・腸骨筋](http://totsubo-variee.jp/wordpress/wp-content/themes/tg_variee/images/training_kin.png)
![小学5年生から高齢者まで、幅広い年代の方に効果が期待できます。](http://totsubo-variee.jp/wordpress/wp-content/themes/tg_variee/images/training_tegaki.png)
転倒・寝たきり防止
美しい姿勢の維持
生活習慣病予防・改善
アスリート
基礎体力づくり