最新情報

十坪ジムバリエでは、4月より「 ＱＯＭスポーツクラス 」の開設が決定しました！

それに伴い、3月に2回ですが夕方の時間をオープンしますので、体験を受け付けています。

3月 8日（金）17:00-20:00　終了
3月18日（月）16:00→×（現会員は○）　17:00→○　17:30→△　18:00→×　18:30→×　19:00→△

（予約状況は随時このホームページで更新していきます。3/15更新）

◆料金について◆
【体験】　1,080円/60分
【入会】
入会金　5,400円
１回　　2,700円/60分（3回目まで個別指導）
１回　　2,160円/60分（4回目以降）

ＱＯＭスポーツクラス は、主にスポーツをしている小学生（10歳から）、中学生、高校生がＱＯＭトレーニングマシンを使用して身体の上手な使い方を覚えるための教室です。他に社会人でスポーツをされている方や市民ランナー、趣味で続けている運動がある方でもかまいません。

こんな方におすすめです
・もっと速く走りたい
・フォームが良くなりたい
・スポーツでの技術を高めたい
・クラブや部活動でいつも同じところをケガしてしまう
・苦手な動きがある、クセを直したい
・いろいろなことをやっているがそこから伸びない　など

身体に負担のかからない効率のよい体の使い方を身につけるとケガもしにくくなります。
今やっているスポーツを長く続けるためにも、今ある力を全て発揮できるようにするためにも
ぜひ体を操作する力をトレーニングでつけていきましょう。

え？ところでＱＯＭって何？？ですよね(^^;
ＱＯＭとはQuality of Motionの略で、東京大学駒場キャンパス内にあるＱＯＭジムと同じトレーニング方式の「動作の質」を重視したトレーニングです。興味がある方はぜひこの機会に体験なさってください。

ＱＯＭスポーツクラスは予約制なので直接ジムに電話かお問い合わせボタンから予約をお取りください。

運動の基本を学ぼう！

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221
柏の葉キャンパス駅からのアクセス