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こんにちは。
スタッフのMYです。
 
 
背中を曲げる姿勢を続けた後（例えばお風呂掃除とか）、背中が痛くてすぐに伸ばせない、
「いたたたたっ」と言いながらじんわりと背中を伸ばす、
 
そんな経験した事ありませんか？
 
私は、出産と育児を経て、完全な運動不足状態でした（今もですが）
そして、背中が痛い、筋肉が落ちた、おなかぶよぶよ、、、、
もう溜息すら出ません（涙）
 
大なり小なり同じような思いをされている方は多いのではないでしょうか？
 
十坪ジムのマシンにはストレッチマシンがあります。
気持ちいいですよ！！！
 

 
「ショルダーリンク」
掴んだバーを上下に動かす両肩のストレッチマシンです。
脇も伸びるので、脇に詰まったリンパも流れやすくしてくれると、私は思っています。
脇のゴリゴリがなくなりました！
 
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十坪ジムバリエ
http://totsubo-variee.jp/
04-7170-2221