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本日、9月13日(水) NHK総合 8:15-
『あさイチ』番組内でウォーキング特集でした。

見逃した方は…
NHK＋（プラス）で1週間は視聴できますのでぜひどうぞ！！
https://plus.nhk.jp/

内容は
あさイチ“脱”自己流 本当に効果のあるウォーキング術
・能勢 博教授（←インターバル速歩が有名です）
・中野ジェームズ修一さん（←Eテレの体が硬い人の柔軟講座よく観てました！）
・小林 寛道教授
それぞれの方の最強のウォーキング術が紹介されています。

当ジムでは
小林寛道東京大学名誉教授が推奨している
「大腰筋を使ったコアストレッチウォーキング」
を学ぶことができます。

自己流にならないためにも、
自分の動きを見直すためにも、
個別指導を受けてみませんか？

40分　 2,200円
60分　 3,300円
120分   5,500円（集中して行う方）
※税込金額です
運動がはじめての方、現在歩いていて痛みがある方（ただし急性の痛みの場合は承ることができません）は40分からをおすすめします。
お問い合わせもお気軽に！お待ちしております。
指導中は電話に出ることができませんので、こちらのお問い合わせフォームから送っていただきましたら折り返し連絡いたします。

健康で長生きのためには自分の足で歩くこと！
スタッフとまと

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221
柏の葉キャンパス駅からのアクセス