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QOMスポーツクラスは、十坪ジムの中でも特にQOM（動作の質）を高めるスポーツ分野に力を入れています。

サッカーで強く蹴ろうとするときに正確に！強く！できるのを助けてくれるマシン、
「車軸移動式パワーバイク（マリノ）」です。

これはカラダが平面の使い方にならないようになっています。
平面だとどうしても関節にかかる負担が大きく
例えば
・筋力をつけるために腰を痛めてしまう
・踏み込んだ時に足首を痛めてしまう
・入り方のせいで膝を痛めてしまう
など、ケガをしやすくなります。

マシンの正面はあっちなのに、やっている人のカラダはこっち（写真撮っている人の方）を向いているのに気づきましたか？
上半身はもちろん、腰や股関節、膝、足首などをうまく動かし、カラダを立体的に使っています。
あの人うまいなぁ～という人はだいたいこの動きができています。
そんな人のようにプレーの中で自然にできている人もいれば、こういう使い方もあったんだ！と練習してできる人もいます。

ってことは、今からでも遅くないですよ！
体験お待ちしております。

静岡出身だからキャプテン翼だね、ということで
コートネームは「ツバサ」だった
スタッフとまと

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221
柏の葉キャンパス駅からのアクセス