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こんにちは。スタッフとまとです(^^)

暑い、あつい・・・暑いから練習に集中できないって言ってる人！
いいところありますよ♪
後輩（であり仕事では先輩）のTさんがいる高地トレーニング施設を紹介します。

岐阜県下呂市、標高1,700ｍにある「濁河スポーツセンター」です。

こんなところ。

高地トレーニングで有名なボルダーの標高と同じくらいです！
わざわざ外国に行かなくても、日本にもありますよ。
この周辺は「飛騨御嶽高原高地トレーニングエリア」と呼ばれています。
1,200m～2,200mの標高に4つのゾーンがあるので場面によって選べますね。

私がおもう
【いいところ】
・やっぱり涼しい！（朝なんかはさむいって布団を探すこともある程）
・高地トレーニングができる
・雨でも室内に十坪ジム(KKラボ)、体育館があるので安心
・ジムにはなんと！低酸素室もあるのです
（昨年からバイク、トレッドミル、ローラーなども入れられますよ）
・自然がたっぷり♪（自然しかない？）
・温泉がいいので体も癒されます。源泉かけ流しなのが♡

【う～ん…と思うところ】
・ちょっぴり遠い（ガソリンを満タンにしていかないと心配）
・コンビニが恋しくなる（ある意味コンビニのありがたさがわかる）
・何もない・・・（という事はトレーニングに集中できる♪）

というわけで、興味のある方はぜひどうぞ！
もう夏のシーズンは予約が埋まってきている日もあるようですよ。

濁河スポーツセンターのホームページhttp://nigorigo.jp/

標高の高いところで十坪ジムのトレーニングをするのももちろんいいですが、
まだ認知動作型トレーニングをしたことがない方は、ぜひ十坪ジムバリエで
体験してくださいね♪

十坪ジムバリエ柏の葉
TEL　04-7170-2221
http://totsubo-variee.jp/