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会員さんから、本を読んでいつも言われてる事をまとめてきたと！

わぁ～すごいですね（パチパチ）

そして今日のトレーニングは、まとめた項目をひとつずつ説明させてもらいました(^^)

会員さん…「言ってることはわかるんだけどねぇ～」って、
確かにそうなんですよね。
頭ではわかっていても、なかなかイメージ通りにはできないものです。

そのイメージと身体をつなげるものが、認知動作型トレーニングマシンなのです。

今日のところは、ひとつ決めて、できたらもうひとつ！
そして最初のを忘れたり忘れなかったり笑
だんだん完成させていこうということになりました。
そして練習あるのみで、それを身体で覚えていけるといいですね。

私ももう一度読み返してみようっと
スタッフとまと

十坪ジムバリエ柏の葉
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