最新情報

QOMスポーツクラスは、十坪ジムの中でも特にQOM（動作の質）を高めるスポーツ分野に力を入れています。

タイトルの「待てない人 と 待てる人」
どっちの写真がどっちだと思いますか？

 

上の写真が「待てない人」です。
右脚に乗っているはずなのに、もう左脚にも力が入ってしまっているのがわかりますか？
それを筋力、表の筋肉で頑張ってしまっている（＝姿勢を保つこと自体に力を注いでしまいうまく力が抜けていない）のです。
完全に重心が乗っていない状態で右から左に重心移動をしても、力の発揮がうまくできません。

待てないとどのようなことが起こるかというと…
タイミングが合いさえすればうまくいくのですが、再現性がよくないことが多いです。
（例えば、サッカーのシュートでふかす確率が高い人っていますよね）
「あの時うまくいった・いかなかった」には、「たまたま」ではなく「理由」があるのです。

 

この車軸移動式パワーバイクマシンでは他にも、
走る人でいうと、脚だけ（太ももの前側のみ）で走るタイプなのかがわかります。
待てない人は走っているときに地面からの力をもらうことができません。
この写真から見るときには、
●右軸にしっかりと乗っているか
●足首・膝・股関節の角度
からもわかり、実際の走りの時も同じようになっているという人がほとんどです。
「待てない人」は自力で後ろ脚を前にもってきます。その分、脚の筋肉を使ってしまいます。
「待てる人」になると、着地したときに地面からの力をもらえてうまく後ろ脚が浮くようになります。

自分はどのタイプかわからないという方は、ぜひ一度体験なさってください。
体験のみでも構いませんのでお気軽にどうぞ。個別指導・フォームチェック付き80分 3,300円(税込)で承ります。

 

サッカーでシュートをふかす人は要チェック！
バレーボールでアタックをふかす人も要チェック！
（ふかすって本来行きたい方向じゃなくてあの上の方にビューーーンっていっちゃうやつね）

 

ふかさないでチャンスはものにしよう
スタッフとまと

 

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221
柏の葉キャンパス駅からのアクセス