ひねる動作

QOMスポーツクラスは、十坪ジムの中でも特にQOM(動作の質)を高めるスポーツ分野に力を入れています。

野球 ひねる動作 体幹の捻り QOMジム 健身塾 十坪ジムバリエ スポーツ会員 陸上 テニス ゴルフ
「ひねる動作」って簡単に言うけれど…
どこを捻るかで違うんですよ。

なので、腰(股関節)、胸椎、それぞれがうまく調整できると質の良い動きになります。

どっちがいいって訳じゃなくて、こういう時はここを使うという「使い方」ができると、うまい選手になれますね。

身体のひねりについては、ブログでは書ききれないのでぜひスポーツQOM会員をご検討下さい。
お待ちしております。

 

写真は「体幹ひねりマシン」といいます(そのままやん!笑)
スタッフとまと

 

十坪ジムバリエ柏の葉
http://totsubo-variee.jp/
TEL 04-7170-2221
柏の葉キャンパス駅からのアクセス